インストラクター

Instructor

中村 美咲

Misaki Nakamura

ヨガと出会ったのは、第一子の出産後。「体が変わってしまった」という戸惑いと焦りの中で、ふと立ち寄ったヨガスタジオが転機になりました。

「なんでこんなに気持ちが楽になるんだろう」という素朴な疑問が、インド修行へと私を動かしました。3ヶ月間、朝4時起きでの修行生活。体だけでなく、「見方が変わる」という体験をしたのはその頃です。

帰国後7年間、都内スタジオで延べ3,000名以上に指導してきた中で、ずっと感じていたことがあります。「ヨガは、頑張らなくていい」「体が硬くてもいい」「今日できなくても、来週できれば十分」。そういうことを伝えられる場所を作りたくて、スタジオ ルナを開きました。